咖啡奶茶?原料供應-技術培訓-品牌加盟
有統計顯示，在全球平均每5個人當中，就有1個人在經歷著便秘的痛苦。醫學指出，便秘是由于人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出。常表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，別小看這個癥狀，如果腸道里的有害物質不能及時排出，長期下來會引致多種疾病，甚至是癌癥，不容忽視，有這方面煩惱的女性不妨試下以下食療。
1、酸奶
酸奶是一種具有良好保健功能的食品，它的保健作用主要有：調節胃腸道菌群，改善機體免疫系統，抑制腫瘤，改善乳糖不耐癥的代謝障礙，降低膽固醇水平，抑制體內毒素，延緩機體衰老。尤其是對喝牛奶后產生腸鳴、腹痛、腹瀉等癥狀的乳糖不耐者，酸奶是很好的奶類蛋白質來源，所以一定程度上是能調節胃腸功能，緩解便秘現象。
2、鹽水
一般情況下，吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長的時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、霉菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
3、檸檬茶
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
4、普洱茶
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助于治療便秘。
5、蜂蜜水
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
6、土豆汁
中醫認為土豆能健脾和胃、通利大便，西醫營養學家也指出，富含膳食纖維最多的是根莖類蔬菜，每100克土豆里所含的膳食纖維是6克，是治便秘的必選。把土豆用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜調制，每天早晨空腹兩勺。
7、首烏湯
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水?？蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤?，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。
8、決明子茶
決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈為主,并有通便作用。據現代藥理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成份，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒后的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味?；几哐獕汉土晳T性便秘的人不妨一試。
